Description
オージャス瞑想
2024-10-2410:36
体に意識を向けるリラックス瞑想:ボディスキャン
2022-09-0511:51
呼吸に意識を向けるリラックス瞑想
2022-08-2707:56
今ここってどこ？:瞑想のお話
2022-09-0711:35
コロナにかかって気づいたこと
2022-08-2709:19
節分に気づいた自分にとっての鬼:いらない思い込みに気づくには！？
2022-02-0310:09
アーユルヴェーダの食事について:Kaphaにいい食事
2021-11-0807:57
アーユルヴェーダの食事について:Pittaにいい食事
2021-11-0607:24
アーユルヴェーダの食事について:vataにいい食事
2021-10-0808:19
アーユルヴェーダの食事について:6つの味のお話し
2021-09-1512:35
健康のバロメーター！アーユルヴェーダの便についてのお話
2021-09-0314:15
アーユルヴェーダの食事について「何を食べるかの前に大切な、どう食べるかのお話」
2021-08-2615:13
アーユルヴェーダではどうやってミルクを飲む？
2021-08-1713:06
アーユルヴェーダ式半断食で消化力を取り戻そう！
2021-08-1323:41
久しぶりのゲスト♪長野県の農家さんに聞く、お醤油ってどうやって作るの？！
2022-01-2540:07
初ゲストに長野の農家さん！お味噌を作ろう♪種を植えて大豆ができるまでの豊かなお話♡
2021-01-1928:51
元気の源！アグニ(消化の火)の整え方:アーユルヴェーダ理論
2020-12-1415:36
アーマ(毒素)の原因とそのデトックス方法について:アーユルヴェーダ理論
2020-12-0718:09
まずは自分から整えよう♪
2020-12-0115:17
花粉症を楽にするには冬の過ごし方が大切！？アーユルヴェーダ講座:カパ(水)を整える
2020-10-3020:55
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