大家好！今天这期节目，想跟大家讲讲，讨好型人格，要如何从根本上去解决问题。

我来讲讨好型人格这个话题，大家可能会有点surprised，因为我平时展现出的形象，一直是非常自信、决断，也是一名企业高管。这个形容词不应该出现在我身上。

但我发现在家庭、生活这样的场景，我依然是个讨好型人格。

01:28 我是怎么发现，这么多年后，原来那个讨好型人格的小女孩，是一直伴随着我的

04:30 但是，我同时也发现了一个很有意思的事情，就是我在工作和生活两个场景，是拥有不同的人格的。我在工作这个场景，已经基本治愈了讨好型人格

06:58 我试图复盘，我是如何在工作上摆脱讨好型人格的，是否有办法在生活上也复制这个道路：于是我发现了问题的根源，就是东亚子女在家庭场景下的失权。一个讨好型人格的人，一定是失权的

14:28 那么，如果根源在这里，似乎答案似乎是令人沮丧的，因为我们无法改变自己的原生家庭。但我前几天听岩中花述，得到了一个非常有用的启示：

• 一个人的人格是跟语言高度相关的，可能这跟你调用这门语言的时候，调用的大脑皮层有关。所以我发现只要切换到英文环境，就可以治好我的讨好型人格。这与我说英文的环境比较鼓励我自由表达，有很大的关系

21:13 掌握了这个技巧之后，我后来又解锁了一些其他可以参考的方式：

• 讨好型人格的人，很难say no, 但不代表我们只能say yes, 也可以多提问，通过这种方式表达自己的concern，多提几个问题之后，可能答案就非常明显了，你说出那个否定的答案，也会轻松很多
• 提要求的时候，能明示就不暗示，如果你想要一个东西，就明明白白的说出来，在大部分的场景下，特别是生活场景下，这样都不会有什么负面影响

最后我想说，我发现中文社交媒体很少谈论权力这两个字。但我觉得所有人都应该大胆追求权力。这也不是什么成功学，因为权力他不是一种结果，而是一种原因，或者至少是一种互为因果。在生活这样的小事上先在自己的独立空间里争取权力，也会反过来会反哺你的工作。

May the force be with you!

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