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邀请我们见过最不拖延的艺术家Mellow，效率极高！聊聊从不拖延的高配得感生活工作心法！

Mellow Yue Li是一位毕业于纽约视觉艺术学院的插画艺术家，非常有才也非常可爱。而且！微醺一大口联名艺术家的2026年漂亮年历画面，就是出自她之手。

我们的2026马年年历在此！限量发售中，售完无补。

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欢迎关注Mellow的社交媒体

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小红书：Mellow Yue Li

ins：mellowyueli

节目要点

00:33 拖延症难克服的原因

05:43 盗版的作品怎么配得上我们正版的人生啊

09:51 干活又快又好灵感丰富的艺术家一天是怎么过的

12:01 适合自己的工作方式和启动开关

13:39 自认为拖延的猪翅是如何高效完成工作的

16:45 “高标准高要求“”把人害惨了？

17:40 准备到什么程度就可以行动了：51%原则

19:41 野象作为超级拖延大王到现在还不出书，为什么

21:48 有些“期待”和关注，是对我们微妙的暴力

24:28 你做事情的初心难道是数据吗？

33:51 完美主义是一种病，想但不做是虚弱的表现

35:39 理想与面包优先满足哪个？先活下去

38:56 灵感枯竭缺乏内驱力，算个命就好了

41:49 人在低能量低谷时，多调用阴性能量

43:44 洗个大澡能治愈低落！亲测有效

44:20 不敢休息/拖延享受美好的事，低配得感怎么救

45:47 早睡和多睡，不是浪费时间，不代表不能成功

48:50 台湾人好会！用改变表达减轻做事的心理负担！

51:23 当你把一些事情视为问题，它就成为了问题。

52:33 不得不做的事情，怎么克服畏难并“享受”

58:44 允许自己60分吧，准时、完成就行

01:04:27 拖延不是因为懒，是因为你气虚

01:05:25 如何养气血，让行动力增强？

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黄精、石斛、芝麻丸、大米在售

后续会上有机玫瑰花、枸杞原浆、艾灸贴、小袋煮泡茶

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