Discover懷哲的podcast你的負面情緒又在搞小劇場?認知療法教你奪回自己人生導演的位置
你的負面情緒又在搞小劇場?認知療法教你奪回自己人生導演的位置

你的負面情緒又在搞小劇場?認知療法教你奪回自己人生導演的位置

Update: 2025-08-12
Share

Description

「在卓越地達到自己想要的頂點之前,我們必須學會忍受踩在路途小石子所帶來的痛苦」。本節目將談到美國最受歡迎的心理治療法CT (Cognitive Therapy)。看完本集節目,你將能瞭解,你能如何把路上的小石子變成認證你成長的鑽石。



Powered by Firstory Hosting
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

你的負面情緒又在搞小劇場?認知療法教你奪回自己人生導演的位置

你的負面情緒又在搞小劇場?認知療法教你奪回自己人生導演的位置

懷哲的podcast