你的負面情緒又在搞小劇場?認知療法教你奪回自己人生導演的位置
Update: 2025-08-12
Description
「在卓越地達到自己想要的頂點之前,我們必須學會忍受踩在路途小石子所帶來的痛苦」。本節目將談到美國最受歡迎的心理治療法CT (Cognitive Therapy)。看完本集節目,你將能瞭解,你能如何把路上的小石子變成認證你成長的鑽石。
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