别再瞎养生！这 3 个夏季习惯正在摧毁你的肝脏，赶紧改
Update: 2025-06-27
Description
在本期《阿龙说健康》中，阿龙深入探讨了肝脏的重要性及其健康隐患。肝脏被称为“沉默的卫士”，因其神经分布较少，初期病变往往难以察觉。随着生活节奏加快，许多不良习惯如酗酒、熬夜和不当饮食等，正悄然影响着肝脏的健康。专家提醒，日常生活中我们需要关注如眼睛、手掌等身体信号，及时调整生活方式，通过合理饮食、适度运动和心理调节，保护肝脏免受伤害。
00:02:03 :肝脏养护：避免药物伤害和不良生活习惯的重要性
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