想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？
太晚睡了吼……
今天起，養成早睡體質吧！
麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》
以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺
讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/85wpby

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今天聊聊如何喚醒你內在的陽性力量，找到屬於你的英雄特質。無論是面對挑戰時的勇氣，還是日常生活中的灑脫與淡定，每個人心中都有這樣的種子。讓我們一起通過呼吸練習，讓這份力量在你體內生根發芽，感受它帶來的改變吧！想知道如何做嗎？

02:02 發現自己內在的陽性特質：勇敢、開創、莊嚴、灑脫與淡定
04:05 陽性力量的代表：在不確定性中找到自信與勇氣
06:06 孟子、孔子、關公等代表人物的選擇與啟示
08:10 通過呼吸和想像連接陽性力量的象徵
10:12 與古代聖人和英雄心靈相通
12:13 正直、勇敢、灑脫的特質流淌全身
14:16 喚醒內在英雄氣，勇敢開創的力量滲透你身體的每一個細胞
16:16 陽性力量的加持與能量調衡：迎接挑戰的陰陽並濟之道
18:31 陽性力量與陰性力量：如何面對被禁播的情況？
20:32 接納所有發生的事情：力量的兩種展現方式

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一路以來，我秉持著「散發一份慈悲，就收穫一份心安，傳達一份智慧，就得著一份平靜」的人生觀。
在心安和平靜中，你會得著收穫，那是真正的自在，來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處，不被它們牽制，而能駕馭它們。
每一個在回歸自性的道途上同行的朋友，在這裡我們互相支持，也願將發現的自我力量，傳達給他人，讓世界擁有更多的愛和真理。
獨特的安式心理學，帶你看見新的視野！
溫暖的安心好聲音，讓你發現新的自己。
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【關於趙安安Ann】
●香港大學心理學博士
●美國心理學學會(APA)會員
●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長
●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師
廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位
著作：
●安心正念課(機械工業出版)
●過勞腦(台灣時報出版)
●來練愛吧(台灣商周出版)
●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)
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