- 在外境動盪時，如何回到內在的穩定與清晰？
- 為什麼不要急著反應？
- 兩個日常練習，養出內在的穩定感
- 真正安全感的來源是什麼？
- 與自己對齊，到底是什麼意思？
- 為什麼我們在行動前常常猶豫、卡住？背後其實有跡可循

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