尋回內在清明與安定:覺察、心流與中道智慧的實踐指南
Update: 2025-09-17
Description
這裏探討了如何在變動不居的世界中保持內在的平靜與清明。強調真正的安定來自於對自我的覺察,並指出我們內心深處原本就存在的純淨狀態,只是被煩惱覆蓋。建議透過放下不必要的執著、與外在事物保持適當距離,以及練習專注於當下的心流經驗來培養這種內在穩定。最終,這些練習的目的是讓我們即使身處喧囂,也能在心靈中找到一片寧靜的空間。
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