第4回はケリー・マクゴニガル 著『スタンフォード式人生を変える運動の科学』について読んだ感想、簡単に内容を紹介します。

運動のメリットはダイエットや身体の健康だけじゃない！いかにメンタルや幸福度に影響があるのかお話ししています。

【取り上げた書籍のリンク】

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