撰文者：黃中慧
審稿者：陳麗貞、邱智豪
聲音：黃中慧
影片製作：張雅茜

#內文
因為被隔離 ，也好久好久沒有真實面對面見到親友，無法出門，這些因為害怕而有的疏離感，好像一堵看不見的牆，把你困住 ，讓人越來越沮喪、越來越孤單！

聖經路加福音1:78 -79
因我們上帝憐憫的心腸，叫清晨的日光從高天臨到我們，
要照亮坐在黑暗中死蔭裡的人，把我們的腳引到平安的路上。

耶穌是真光，要照亮我們心中的孤寂黑暗。耶穌能體恤、接納我們的軟弱，所以，我們可以坦然無懼向祂敞開心中的孤單，讓耶穌的憐憫像清晨的日光，溫暖照亮我的心。

#想一想做一做
1.
也許你可以預備一個蠟燭，在黑暗中點亮它。注視著燭光，一邊向耶穌禱告，也和耶穌一起看看自己的孤單，向耶穌敞開你的情緒與耶穌連線，留意耶穌會對你所遭遇的事和你的情緒說些甚麼?
2.
請求耶穌填滿你心中的空虛與孤單，就好像光充滿房間一樣。做呼吸的禱告，吸氣時禱告:吸入主的慈愛，吐氣時:吐出我的孤單寂寞。持續做幾次，直到你感到耶穌的平安與憐憫充滿你。
3.
你也可以求耶穌幫助你看見一位在疫情中孤單的人，在這一週內嘗試用電話或社群媒體與他聯繫，關懷問候他，把耶穌的光與溫暖傳遞給他。當你開始傳遞愛與亮光時，你就已經擺脫孤單，成為上帝祝福的管道。

親愛的朋友，我們衷心祝福您，在疫情中願主耶穌賜給您平安!

心靈疫苗系列連結
EP1 https://youtu.be/Hwbt0MNgkOo

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