「抱家」是由碩濤與峻賢心理師一同為正處在家暴風暴內的聽眾，以及所有想要伸出支持之手的每一個人，所製作的談話性陪伴節目 。我們的目標很簡單，就是陪伴。

【情緒、規範與公正第三方】
在本集節目中，我們將討論進入第三階段的主題——情緒與規範的平衡點，以及引入公正第三方的角色。
為何需要公正第三方？ 當關係中的溝通已陷入僵局，或當夫妻/伴侶在互動中無法平衡各自的資源和感受時，公正第三方可以介入處理情緒與規範之間的平衡。

• 判斷的基礎與核心：雖然最低的判斷標準是法律（例如，現在心理暴力如口出惡言或威脅自殺，已被視為心理暴力），但關係中更深層的核心是尊重。
• 覺察訊號（Sign）：當你開始出現「不願回家」、「冷戰比例偏高」，或試圖用隱瞞的方式爭取獨處時間（例如下班待在車裡 20 分鐘，或謊稱加班），這些都是關係中已出現壓力的「訊號」（Sign），此時就該考慮尋求協助了。

公正第三方的角色是什麼？ 公正第三方（如心理師或專案管理者），能像登山嚮導一樣，指出迷失者還未看到的道路，並提供一套有方法論的規則來引導關係。

• 平衡與顧問：
• 若兩人一同尋求協助，心理師會扮演平衡的角色，幫助雙方回顧當初在一起的原因。
• 若只有一人前來，心理師則會轉變為顧問，目標是為當事人利益最大化，教導當事人如何強化心裡並擺脫操縱。
• 實用工具：提早介入的個案，常能透過幾次會談、觀看書籍（如《我們的365天》），或使用客製化的練習（例如 54天或 80多天的訓練），快速改善關係。

給聽眾的鼓勵 我們相信，即便是身處家暴風暴的聽眾，只是「還沒看到」走出的路徑而已，資源始終存在。對於那些願意伸出援手的「幫助者」，請不要因為受暴者選擇回頭而灰心，反覆是正常的，每一次願意求助都是進步的象徵。
誠摯邀請您 如果您正在經歷關係困境，或希望更好地理解如何陪伴他人，請收聽本集節目，並在下方留言分享您的想法、經驗或疑問。您的回饋將幫助我們更精確地傳遞支持與力量。

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