因父及子及聖神之名，阿門。



邀請大家找一個安靜的空間，

選取一個舒服的姿勢，閉上眼睛，深深吸氣，再緩緩呼氣，

慢慢地讓自己的身體放鬆下來，

在一呼一吸之間去意識祂的到來，感受祂的同在，

在這份平靜中去享受祂愛的供應與滋養。

留意下此時此刻在你內心所浮現出來的感恩，

不論事情大小，

邀請你與這位至高者分享你的喜悅，獻上你的感恩。

我們今天省察的主題是，祂是誰 。



回顧過去這段時間，想想我跟祂之間的關係與連線。

跟祂談談最近彼此之間的關係如何。



我們之間的關係處得好嗎？連線的次數多嗎？

此刻自己覺得跟祂關係是更近還是更遠？

是越來越親密還是逐漸地生疏？

有沒有與祂同在的精心時刻，還是早已將祂置諸腦後？



當我呼求祂時，是否覺得祂就近在咫尺？

當我們彼此連線時，我是否有感到無聊呢？

當我抬頭仰瞻祂的面容時，我內心有什麼感覺？

是喜悅？是感恩？是羞愧？是恐懼？

跟祂談談我們之間的關係，也求祂幫我看到：

祂是如何看待我們的關係。



可以在心中去問問自己，祂為我來講是誰？

平心靜氣地在心中去觀看內心螢幕上所察看出的近期生活。

一幕接一幕地看，問自己：

「那一幕中祂在哪裡？此刻祂如何來到我這裡？」



仔細看過近期生活的一些片段之後，我改由巨集觀的角度從頭再回看。

我問自己：「回顧來看，就我而言，祂是誰？」

祂是：老師？朋友？ 兄長？父親？ 配偶？教練？

貼心的安慰者？安靜的旁觀者？解決問題的援助者？

然後向祂說：「對於我，禰是……」。



現在問祂：「如果禰是…，那麼在跟禰的關係中，我是誰呢？」

或許我會想：「如果你是我的老師，那我便是禰的學生。」

「如果禰是我的安慰者，

那我就是一個心靈破碎、需要禰來治癒的靈魂。」

跟祂談談最近我們之間關係進展的情況。



展望未來，我想要或是我需要祂接下來如何臨在？

需要祂擔任我的老師？我的摯友？我的同行者？

告訴祂當我繼續在生命的道路上前行時，

我想從祂在我生命的同行中得到什麼或對真實同在有何需求。



浩瀚宇宙，都源自祂的手。渺小如我，祂都不曾放棄過。

因着祂對我的愛和我對祂的信賴，

這份連線會越來越緊密，這份關係也會越來越親密！



現在讓我們以天主經結束今天的意識省察。



我們的天父，

願你的名受顯揚；願你的國來臨；

願你的旨意奉行在人間，如同在天上。

求你今天賞給我們日用的食糧；

求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。



阿們。



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