擺脫瞎忙：用 5 招活出從容人生《從容心態：不焦慮，不窮忙，8個習慣從小處改變，人生每個階段都零匱乏感》【二十多歲的我們，如何好好生活】EP15｜好好生活書店podcast
Description
【二十多歲的我們，如何好好生活】是由彰化員林獨立書店-好好生活書店，所出品的節目，致力於分享適合二十多歲的我們閱讀的書籍與生活方式，透過說書與訪談讓同為二十多歲的我們，可以成為更自由的人。
今天分享的書籍是：【從容心態：不焦慮，不窮忙，8個習慣從小處改變，人生每個階段都零匱乏感】
你有沒有發現——薪水越高、行程越滿，反而越會感覺到時間被掏空？※今天我們用《從容心態 Time Smart》來破解「瞎忙」的秘密，找回屬於你的 24 小時。
本期節目，我將帶大家一起探索一本非常實用的書 — — 《從容心態》，作者是哈佛商學院行為科學家 Ashley Whillans，她研究「時間匱乏」近十年。這本書旨在幫助我們理解為什麼總是覺得時間不夠用，並提供具體的方法，讓我們培養有餘裕、有掌控感的生活，進而活出真正想要的人生。
👉點擊購買從容心態：https://goodlifebook.pse.is/7tabpl
本集節目由【慢靈魂文創媒體】製作，【好好生活書店】出品
📍章節重點
00:08 前言、書籍&作者簡介
01:25 書中核心觀點：時間匱乏是種心理感受
02:13 時間與金錢：你更看重哪一個？
03:49 當心時間六大陷阱
06:13 培養從容心態的五個關鍵步驟
08:26 養成從容心態的八大策略
11:30 讓時間變充裕的五種習慣
14:10 給二十多歲的你
🔔訂閱【好好生活－每週給您一則好好生活的故事】的Youtube➜https://goo.gl/FUpC6x
🔔好好生活書店FB➜https://www.facebook.com/goodlifebookstore
🔔好好生活書店IG➜https://www.instagram.com/good_life_bookstore/
好好生活誌：https://www.goodlifebookstore.com.tw
好好生活選物：https://goodlifebookstoreshop.com
🎧 Podcast：https://goodlifebook.soci.vip/
｜
我們都要，好好生活。
-是閱讀空間、是媒體也是選物店
-
好好生活書店：計時閱讀空間、咖啡飲品、風格選物，彰化縣員林市三民東街59巷5號
好好生活誌-台灣深度人物專訪媒體
致力分享台灣在地文化與在地故事
探索不同生活樣貌的風格媒體
好好生活選物：精選生活用品
-
我們都要，好好生活
享受你的美好生活ENJOY YOUR GOOD LIFE
商業合作：goodlife010301@gmail.com
--
Hosting provided by SoundOn
United States
