远近电台。 
我是你的树洞，也是你的枕边人。 
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本期主题：没有期待，关系反而舒服了。
文字：远近 
后期：丝丝 
音乐：昼夜 - 冬眠 (纯钢琴演奏版)
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微信公众号：远近（ID：yuanjin0412）
新浪微博：远近呀

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对人对事抱有期待，究竟是好事还是坏事？微博上百条回复，多数认为是件坏事。但真的能做到不期待吗？这背后藏着微妙的心理机制。其实减少期待不是避免失望的手段，而是一种分寸感。期待应积极正面，而非变成对别人的不合理要求。在人际关系里，少点期待，多给彼此空间，关系反而更舒服。那么，你如何理解期待与失望之间的平衡呢？远近在这里等你分享。

02:15 减少不合理的期待，重新定义人际关系

04:15 别再为难自己了：释放对人的期待，拥抱复杂性！

06:16 减少期待，享受人际关系的轻松与自在

08:19 减少期待，拥抱舒适人际关系

10:24 自然相处，互相吸引：人际关系中的个体魅力与亲密关系