減重成功的關鍵四部曲! | 閒聊EP147
1Description
存款保險是由國營事業機構中央存款保險公司專辦，
提供最高保額新臺幣300萬元的保障，新臺幣、外幣存款本金和利息皆受保障，存款人
毋須負擔保費，非存款類型金融商品不屬於存款，不在保障範圍內。
中央存保官網： https://fstry.pse.is/6p3s9j
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【各段重點】
00:00 最近鴿在忙什麼?
01:49 想減重！平常該怎麼吃？
06:55 吃堅果要小心潛在風險！
09:32 喝水量足夠有哪些好處？
11:45 睡眠不足會有哪些問題？
13:06 提高活動量小妙招
14:32 更新診所近況
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