眠たいのに眠れない😞中医学で体質別の眠質改善策を
Update: 2023-06-04
Description
私は食べるより寝るほうが、疲れに効きます。
なのに、疲れて眠りたいのに眠れないほど辛い、、、
中医学で眠れない時の対応は、
五臓（肝・心・脾・肺・腎）に分けて、体質で考えます。気血水も同時にバランスを見ます。
眠れないなら睡眠薬となるところを、
体質の合わせて睡眠の質（眠質）を変えていくという考え方、悩んでいる方にお届けしたいです。
薬膳スープランチ会🍲薬膳お茶会を開催🍵
💁♀️💁♀️
漢方薬局 綾心 http://ayagokoro.com
ayagokoro insta https://instagram.com/ayagokoro
---
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https://stand.fm/channels/6466fe3f0b5e6b2d87cabd40
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