第八期  科学健康减肥指南-不节食-不运动-如何让你轻松拥有窈窕身材.MP3

【关于我们】

做身心健康的人，做身心健康的事，《小憩居》是由一群有着诚心正意健康生活方式修行者进行的日常生活经验分享，内容涵盖创业/赚钱/玄学/中医养生/内观修行/情感疗愈等等多人对谈节目，每周五更新。您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Podcasts订阅收听。希望能够利益众生，愿众生获得真正的安详真正的快乐！

【本期对话】

哼哼：中医养生十级爱好者/驻颜有术尖子生

帆帆老师：皓齿安品牌创始人/如意灸法，换食清体课程推行者

电电：天才命理师/独立摄影师/自媒体运营

【收听指南】

00:02:33   四十岁，皮肤紧致光滑细腻，少女体态如何保持？

00:04:02   减肥第一步，了解自己为什么会胖？

00:04:49 从小爱吃是因为症状获益？

00:06:14 如何跟自己潜意识沟通？

00:08:30 减肥第二步，了解我们的体质

00:10:39 寒湿体质如何养？

00:13:51 痰湿体质如何养？

00:15:24 天生胖子，基因问题怎么解？

00:19:16 宇宙定律能量守恒，获得这个一定会失去那个

00:19:35 如何让身体自主运转起来？

00:21:16 胖一点的人可以尝试晚餐不吃

00:27:37 减肥的本质可能也是一种平静，内心的平静和平衡

00:34:06 确切的说我们提供给大家的方法，简单有效经济

【本期推荐】

如意灸法、换食清体、十日内关课程 （关注「小憩居」公众号获取课程信息）

留言参与话题活动，将有机会参与如意灸及换食清体课程。

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