第十期  减法养生秘诀大公开—换食清体

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做身心健康的人，做身心健康的事，《小憩居》是由一群有着诚心正意健康生活方式修行者进行的日常生活经验分享，内容涵盖创业/赚钱/玄学/中医养生/内观修行/情感疗愈等等多人对谈节目，每周五更新。您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Podcasts订阅收听。希望能够利益众生，愿众生获得真正的安详真正的快乐！

【本期对话】

哼哼：中医养生十级爱好者/驻颜有术尖子生

帆帆老师：皓齿安品牌创始人/如意灸法，换食清体课程推行者

【收听指南】

00:01:36   换食清体课程的缘起

00:06:13   真的没有别的方法可以达到这样的深度清理

00:07:09 任何一个练习，你必须要把心神收回来

00:10:42 你会闻到自己的体味

00:12:21 换食清体作用于身体的原理

00:19:16 七天换食怎么来做

00:33:04 三类人特别适合参加

00:35:02 简单、便捷、省钱、有效、长远的方法

00:35:18 第一类：脾胃功能不好的人

00:35:47 第二类：减肥的人

00:43:24 减肥像坐飞机，基本不反弹

00:43:30 变美变健康，皮肤细腻淡斑

00:45:48 第三类：慢性病久治不愈的人

00:49:48 为什么会有低血糖？

00:51:55 日常如何去维护

【本期推荐】

如意灸法、换食清体、十日内关课程 （关注「小憩居」公众号获取课程信息）

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