哈喽大家好，欢迎来到《嘿，别跑》。
这是一档关于自我探索、自我治愈的节目｡

🌲🌳🌴我们的初衷——
一起探索世界，也拥抱每一个孤独的灵魂。

💁‍♀️这一期我们来聊聊改变

2025年是对于Grace来说非常特别的一年，因为她历经两年，终于做出了一个重要的决定：从体制内离职，重返北漂。仿佛人生终于步入“正轨”的她，为什么又要脱离那稳定的轨道呢？作出改变的她，经历了怎样的思考和准备，在新环境中感觉如何？

如果你也对当下的自己不满意或者察觉到环境的不适，想要改变但不知道从何开始，今天我们的故事一定能给你一些启发。

今天我们邀请了一位新朋友，也是Angela和Grace共同的朋友，是当下还在体制内打工的Youyou。Youyou的加入，给我们带来了更多的视角。

💌本期内容：

• Grace离开体制内工作的契机和心路历程
• 如何判断当下的环境适不适合你
• 如何打破执念，解绑自我，找到改变点
• 为什么想要改变，但困难重重
• 如果当下无法改变，我们还能做点什么
• 作出改变前，我们会经过怎样的心理变化过程
• 我们的自我意识形成之前有哪些因素在影响
• 如何在不确定中找到安心时刻
• 如何在生活中用小的改变撬动大的改变
• 如何有更专注，更高效的状态面对生活
• 竟然有无痛让生活发生改变的秘诀

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录完这期播客后， Grace还是问了自己那个经典的问题：
30岁的你，离开稳定的工作，重返北漂，真的不后悔吗？

真实答案是：不知道。

事实是，体制内有体制内的好处，即使我们没有聊太多，大家也一定明白。北漂有北漂好处，也有其艰难，毕竟离开了舒服的家乡，离开了家人，一头扎进拥挤的高铁和狭窄的屋子。我们实在难以用天平去称两个选项的情轻重。

勇敢的去选自己在这个当下真正想要的吧！
世界是复杂的，但人生是自己的。

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很喜欢的一句话送给大家
“当春天来的时候，你会知道的。”

时隔两年，Grace发现自己可以被落日深深吸引了，
她知道，这次尝试有意义。
她可以，你们也没问题。

坚定地拥抱和接纳自己，
我们会一直陪伴大家。

💕【我们拥抱每一个孤独的灵魂】
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这将是我们前进的动力，谢谢你。