第17回 体幹トレーニングとおかん
Update: 2021-03-05
Description
『体幹トレーニング』が知られるようになって約15年
正しい体幹トレーニング、できていますか？
間違ったトレーニングは怪我の元。
体幹の定義から何に気をつけるべきなのかを解説。
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頑張るおかんを全力応援！
スポーツ選手たちの
パフォーマンスを左右するのは
実のところおかんの笑顔。
スポーツ整体トレーナー西川菜緒子は
沢山の選手と接する中で
おかんのカラダと心が整うと
選手のパフォーマンスが
驚くほど上がることに気づいた…！
家事、仕事、子育てと
毎日アスリート級の
パフォーマンスを見せるおかん。
もっと評価されていい。
もっとハッピーになればいい。
カラダも心もハッピーなおかんと
選手を全国に増やすため
悩みまくった経験、
トレーナーとして見てきた
スポーツ現場のあれこれ、知識をお伝えします。
西川菜緒子ホームページはこちら
https://kyouji-susume.com/
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Instagramは食に関するあれこれ
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