朗读：中村纪子&困困

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参考翻译：

消除烦恼的诀窍

中村老师：卡帕已经8岁了，相当于人类的48岁了。

困困：一转眼就超过我了。哈哈哈。说起来，时间过得可真快。

中村老师：是啊。我现在还记得，猫妈妈马鹿在我们面前生下它的场景。它是四胎中最小的，刚出生的时候只有88克。

困困：它的个头比其他几只猫要小一圈，所以那时我们还担心它很难养大。

中村老师：当时它的头上有一块黑色印迹，于是就给它起了“卡帕（日语意为‘河童’）”这个名字，那个时候即便是说客套话，都无法说它可爱。

困困：是的是的。我们觉得它这副摸样应该没有人会想领养它，所以就决定自己养了。不过没想到，半年还不到，它就变成了一只纯白的猫咪。

中村老师：真是不可思议。我一想到这八年，从它年幼到现在威风凛凛，我们一直相伴而行，就感慨万千。每天晚上我一到家，它就喵喵叫着向我撒娇，每当这时，我的幸福感就会油然而生。我生病不能出门，也见不到别人时，因为有它陪着，也不觉得孤单。

困困：有卡帕陪着您，真的太好了。它已经是您的家人了。

中村老师：嗯，它是无可替代的存在。你的茶太不也是这样吗？

困困：是啊。跟文静的卡帕不同，茶太是个“话痨”，喜欢“社交”，它每天都在治愈我。

中村老师：猫咪只是待在那里不动就能让整个环境的气氛轻松起来。最近我们身边养猫的人也多了呢。

困困：是的，在社交网络上每天都可以看到大家上传猫咪的很多照片，是不是大家都想被猫咪治愈呢？

中村老师：因为现在大家都过得很累吧。我非常理解这种想要紧紧拥抱软绵绵、热乎乎的东西的心情。

困困：是啊。而且，猫咪就像没有烦恼似的，让我很羡慕。

中村老师：卡帕它啊，要是不乐意的话，叫它都不搭理，有客人来，它也完全不会给好脸色。想吃的时候就吃，想睡的时候就睡，不会靠近自己讨厌的人。这样一想，猫咪可以说是为所欲为，怎么会有烦恼呢？

困困：做猫咪可真好。而我们人类本身就是由烦恼构成的啊。

中村老师：确实，每周的线上聊天室中，有很多来向我倾诉烦恼的人。

困困：是的。特别是年轻一代，很多人会对将来的发展方向和人际关系感到焦虑。

中村老师：你刚才说有很多人会感到焦虑，其实焦虑就是烦恼出现的根本原因。

困困：啊？为什么这么说呢？

中村老师：举个例子，这有点像（某个人）一整天都在烦恼明天下雨的话该怎么办的情况。

困困：经常会有这样的情况。

中村老师：人生中会有很多无能为力的事情，这些事情是无论怎么焦虑都无法解决的。明天下不下雨，这得到明天才能知道啊。把我们宝贵的时间浪费在这些事情上，是很不划算的。

困困：确实如此。

中村老师：但是啊，也有很多事情是今天可以做的，那就是决定就算下雨了也要出门，或者是决定如果下雨了就不出门。只要下定了决心，不是就不用烦恼了吗？

困困：嗯。啊，我突然想起来，前些天有个朋友给我发信息说，她跟现在公司的领导性格不合，想跳槽。但是，这家公司的工资挺高的，她担心找不到工资更高的公司，所以一直在烦恼。

中村老师：啊，这真是个典型案例。她的问题是没有弄清楚事情的优先级。对她来说，最重要的是跟领导合拍，还是高工资呢？如果她更看重跟领导合不合拍，那就干脆地跳槽；如果她更看重工资水平，那就不要考虑跳槽的事情。

困困：也就是说，选了一项之后，就不要考虑另一项了，对吗？

中村老师：对。想了也没用的事情，就不要想。然后，能够自己做决定的事情，就果断决定。对之前已经放弃的选项，就不要念念不忘、无法放下。这就是远离烦恼的秘诀。

困困：啊，因为您能用这样的方式思考问题，所以才不会烦恼吧？

中村老师：那个，困困，我打个岔，今天的午饭，你说我是吃辣椒炒肉，还是吃麻婆豆腐呢？嗯，怎么办呢？

困困：老师，别为此烦恼。两个都点，我们俩分着吃吧。

中村老师：好的！圆满解决！