第424回 トルデジアンＴＯＲ330に向けて、出来る限り限界の練習を積みました。
Update: 2024-09-26
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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動
もうこの配信の時には、トルデジアンＴＯＲ330のレース結果分かっていすと思いますが、この夏は出来る限り限界の練習を積みました。どんなことをしたのか紹介させていただきます。
・ゼロ富士
・富士登山競争
・南アルプス山籠もり などなど
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
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