能量系統與疲勞監控

Update: 2022-10-26

Description

能量系統與疲勞監控是討論很廣的課題

一個杯子能夠裝的量是固定的，但如果我們透過人體的向上適應能力一直更換我們的杯子

這份成長將會帶給我們什麼樣的驚喜呢？

家榮教練IG:https://www.instagram.com/jrsc.fitness/

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