這集是一個新的開始，之後會開始拜訪各地區的教練

當然一樣是以舉重為主，軍警消等特殊訓練也是我的訪談之一，大家拭目以待吧。

或許您會說怎麼會以專項為主？



舉重是古老競技運動之一，更是每種訓練的基礎原型，當下很多訓練法都參考使用國家舉重隊的訓練法來修改成，目前我們已知的訓練法。

舉重需要良好的活動度，更需要有好的肌力，更要有好的技術，若是有比賽需求更需要有好的膽量。



這集主要是以啟中教練的個人經歷為主，選手的角度、教練的角度、他的個人建議。

或許您不認識他，但去到屏東您不可以沒去過巨力體能。