花粉症を楽にするには冬の過ごし方が大切！？アーユルヴェーダ講座:カパ(水)を整える

Update: 2020-10-30

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寝ても寝ても眠い、だるい、アレルギー症状がある、春は花粉症が辛い人はカパ(水の質)が増えすぎてるかも。その整え方をお伝えしています。みんな体質も違えば反応もそれぞれ。ぜひ自分をよく観察して、自分の生活にあった心地よいセルフケアを取り入れてくださいね♪

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ハートオブインディア 岡田聡子

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ハートオブインディア　岡田聡子