認識麥得飲食(營養師-呂孟凡)

Update: 2024-08-23

Description

2015年新的健康飲食法-麥得飲食，特色是讓大腦保持年輕，預防失智，是有益腦力的食物，營養師呂孟凡鼓勵要攝取大量的綠色蔬菜、莓果、全穀類等具有強大抗氧化的營養素，以及應避免紅肉、奶油乳瑪琳等食物，加上規律運動、充足睡眠、多動腦，可讓頭腦變年輕、改善老化，擺脫失智症威脅的關鍵。

--

Hosting provided by SoundOn

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

幼兒眼睛保健(驗光師-巫魁升 )

2024-11-0133:28

如何培養孩子成為家事小幫手!(職能治療師-林郁雯)

2024-10-2533:50

讓孩子具備同理心的力量(兒童心理師-賴芷瑜)

2024-10-1140:04

分享「小狗錢錢」乙書，在兒童理財教育中的作用(親子理財專家-馬哈)

2024-10-0439:50

吃甚麼可以保養皮膚(營養師-呂孟凡)

2024-09-2741:06

如何從小開始引導孩子的「人際互動技巧」(職能治療師-林郁雯)

2024-09-1338:06

手足之間的愛與競爭(兒童心理師-賴芷瑜)

2024-09-0641:25

2022年國際學生能力評量PISA-財商報告的觀察與發現(親子理財專家-馬哈)

2024-08-3042:59

認識麥得飲食(營養師-呂孟凡)

2024-08-2340:10

孩子怎麼老是出爾反爾(兒童心理師-賴芷瑜)

2024-08-1644:41

為什麼父母總擔心「糾正管教」會造成孩子成長的陰影(職能治療師-林郁雯)

2024-08-0937:56

認識運動禁藥(微笑藥師-廖偉呈)

2024-08-0241:19

投資該讓親友知道嗎/談ｚ世代金錢觀-精緻窮(親子理財專家-馬哈)

2024-07-2641:04

單車運動備藥建議(微笑藥師-廖偉呈 )

2024-07-1946:33

2024親子演唱會-米卡勇闖魔法夢奇地 / 繪本:會跳舞的手

2024-07-1252:31

親子間多「廢話」關係更融洽! (兒童心理師-賴芷瑜 )

2024-07-0544:27

兒童健康早餐的重要(營養師-呂孟凡 )

2024-06-2837:30

夏季腸道保養觀念(微笑藥師-廖偉呈)

2024-06-2142:31

與孩子的金融對話-兒童股民(親子理財專家-馬哈)

2024-06-1439:35

別教孩子壓抑情緒(下)(兒童心理師-賴芷瑜)

2024-06-0741:24

00:00

#box-pro-ellipsis-173517208803598{-webkit-line-clamp:2;}認識麥得飲食(營養師-呂孟凡)

認識麥得飲食(營養師-呂孟凡)

黃萱

認識麥得飲食(營養師-呂孟凡)