請問康健》肌少症恐釀跌倒臥床 名醫揭預防關鍵
Update: 2022-10-31
Description
如果想要活躍的老後生活，肌肉會是你的好夥伴！一旦肌肉減少，行動力就會受影響，也可能導致跌倒、臥床及失能，「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師解析：
● 肌少症是什麼？
● 哪些人是肌少症危險群？
● 要如何自我檢測有沒有肌少症？
● 哪些行為容易流失肌肉，要特別小心？
● 肌少症該怎麼辦？有藥物可以治療嗎？
● 運動和飲食都很重要，預防肌少症的關鍵營養素有哪些？
● 想要預防肌少症，運動方面有什麼需要注意的？
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