Discover悠遊自在身心靈輕鬆有效率的走路
輕鬆有效率的走路

輕鬆有效率的走路

Update: 2021-06-18
Share

Description

我們每天多多少少都要走路,
有些朋友甚至以走路作為健身、運動的方式之一,
所以,我希望大家都能走得健康、走得開心,
甚至,讓走路多一個功能,
就是練習覺察自己,
讓自己的心情更平靜、身體更輕鬆。

Powered by Firstory Hosting

Comments 
In Channel
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

輕鬆有效率的走路

輕鬆有效率的走路

Opal