運動人生的芳香恢復術 第二季 EP5【這些運動後的修護跟你想不一樣．芳香療癒觀點up date？】
Update: 2025-07-16
Description
運動過程難免痠、痛、扭、拉，到底該如何修復護理，很多觀點變來變去、夏天曬太陽就中暑，不曬又不健康，倒底該不該曬，該怎麼曬，那些說不清觀點與思維，就讓這一集節目來跟各位釐清吧！
．運動後到底要冰敷、熱敷還是「溫敷」？
．慢性疼痛是不是代表身體變老了？
．夏天明明沒曬太陽，為何還會中暑？
．芳香療法的純露與精油怎麼幫助我們舒緩與修復？
👤 本集來賓
🔸 Alen（主持）｜分享與天時連結的經驗，實測冷氣過敏的真相
🔸 Raymond 老師｜芳療講師與熟悉的節目主持人
🎯 推薦給你
✔️ 想知道跌打損傷後怎麼敷才正確的你
✔️ 正在為網球肘、媽媽手、關節炎找芳香調理方法的你
✔️ 常因天氣劇變而過敏、疲倦、心浮氣躁的你
✔️ 對「陰暑」感到疑惑、夏天卻總是沒精神的你
✔️ 想要認真體會「為下一季養好氣血」真諦的你
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