運動人生的芳香恢復術 第二季 EP3【居然還能借天時Buff放大運動與回血效益？】
Update: 2025-07-02
Description
＼四季變化 × 芳香氣功 × 內外兼修的慢練哲學／
運動不該只是流汗燃脂，還能是一場與季節同步、與身體連結的修煉。
這集我們一起打開「四季養身」的古老智慧，聊聊練氣功、泡腳、曬太陽的真正意義。
．什麼是「借天時」的Buff？四季各有對應的最佳運動節奏？
．中午不能運動是真的嗎？什麼時間練氣功最合拍？
．芳香療法如何成為氣功練習的秘密加乘武器？
👤 本集來賓
🔸 Alen（主持人）｜從一季胖五公斤的冬眠控，到學會跟著天氣提高調節脂肪效益
🔸 Raymond 老師｜芳療講師 x 香氣氣功導師
🔸 韵心｜文案女神兼氣功新手村村民，練功一週就想分享的熱血小白
🎯 推薦給你
✔️ 想照顧自己，卻常搞不懂什麼季節該做什麼運動的你
✔️ 一運動就覺得好累好煩，懷疑身體是不是不適合動的你
✔️ 對氣功有點興趣，卻不知道從哪裡開始的你
✔️ 想用芳香療法與節氣同步，為自己練出溫柔續航力的你
問卷連結>>https://www.surveycake.com/s/Ozx0N
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