過食に悩む多くの方々の心の奥底には、怒りや不安といったネガティブな感情が大量に渦巻いています。

そして、無意識のうちに自分を苦しめる思考を生み出してしまっている。

いったん過食をやめられたとしても、何度も繰り返してしまうのは、過食を引き起こす思考や感情が、依然として残り続けているから…

今回の音声をヒントに、あなたの心の深いところにあるどんな思いが過食行動に結びついているのか、それを探ってみましょう。

今日も私の声に耳を傾けてくださいまして、誠にありがとうございます。

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• 変わらなきゃ！でもどうしたらいいかわからない

あなたはこのようなお悩みで、生きづらさを抱えてはいませんか？

こんにちは^^

過食・ダイエット依存専門 心理カウンセラーの宗方久美子です。

私は以前、約27年もの間、摂食障害に苦しんでいました。

ですが、自分の心と向き合い、深く癒されることで、悪循環ばかりの日々から抜け出すことができました。

この番組では、そんな過去の経験と、現在の心理カウンセラーとしての視点から、過食やダイエット依存の改善を願うあなたの心がふわっと軽くなる、そんなお話しをお届けします。

メッセージやフォローなども、お気軽にいただけるとうれしいです。

私の声に耳を傾けてくださったあなたのお気持ちが、少しでも安らぎますように☆

どうぞよろしくお願いいたします(_ _).｡o○。

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