雪力／設計我想要的人生啟動前額葉的自我覺察書寫

Update: 2024-08-19

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最新的《趙小僑很有事》節目內容，都在這裡喔

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「我希望大家在自我教練的時候，可以卸下過去拉著你、壓著你的包袱」──雪力／摘自本集音訊

你認識自己嗎？你有什麼壓抑或不想面對的情緒嗎？本集節目邀請《內在自癒：設計我想要的人生》作者雪力老師，分享如何透過心理學，深掘那些不為外人所言的自我，並且從「過去、現在、未來」三個角度，藉由書寫儀式啟動大腦前額葉區塊，自我覺察進而設計出真正想要經歷的人生。

想知道要怎麼成為自己的人生教練嗎？現在就點擊收聽節目吧！

好書推薦-雪力老師《內在自癒：設計我想要的人生》：https://www.books.com.tw/products/0010984317

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