📖哈达瑜伽｜瑜伽是一种「舍学」
Update: 2025-11-14
Description
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</figure>本期播客推荐《哈达瑜伽》一书的附录，一篇由廷宇老师采访喜马拉雅传承中的哈达瑜伽老师的问答，欢迎收听：
- 瑜伽到底在练什么？
- 有这么多不同名称的瑜伽，究竟哪种风格的瑜伽比较好？
- 修炼瑜伽可以治病吗？
- 瑜伽是在练柔软度吗？
</figure>瑜伽是一种「舍学」。
瑜伽只教人自在。
如果內⼼能平靜，你眼中的⼀切都會變得平靜。
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瑜伽小冒险 · ClaireMao的个人播客
明明白白传承 清清楚楚练习
正经练瑜伽 偶尔皮一下
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