DiscoverNavegando Podcast con Teresita Jim茅nez馃檹馃徏 馃寵 breathwork para aterrizar y descansar profundo (ejercicio de respiraci贸n consciente)
馃檹馃徏 馃寵 breathwork para aterrizar y descansar profundo (ejercicio de respiraci贸n consciente)

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Update: 2025-02-28
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Description

Una pr谩ctica para soltar tensiones, relajarte y dormir mejor. Utilizamos t茅cnicas de respiraci贸n sencillas y ejercicios de meditaci贸n para calmar el sistema nervioso.


Espero lo disfrutes mucho,

Teresita

IG: teresitajimenezq

Web: https://growandglow.cl/pages/breathwork

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Teresita Jimenez