-1キロ達成しました!/ やったことや感想を話します🗣️
Update: 2024-05-27
Description
内容⬇️
◆ -1キロ達成しました
5月の中旬からガチりはじめた!
◆やったこと
・食事
タンパク質と食物繊維をなんとなく気を付ける
カロリー計算はしない
・運動
ダンス3種類
お腹の筋トレ
ウォーキング
ストレッチ
・その他
寝る2時間前は
お風呂やストレッチ以外のことをあまりしない
◆感想
・まだ続けられそう
・見た目が変わるのが楽しい
・若干陽キャになった
・料理がそこまで嫌じゃなくなった
・お金が結構かかる / 節約もがんばりたい
・魚くさい原因はまさかのアレ
------------------------
竹内美香のプロフィール⬇️
✅声優
✅RME株式会社に所属
✅主にゲームに出演
スタエフでは生放送中心に配信をしています。
生放送では、リスナーさんとの雑談を楽しみつつ、
たまに出演作のお知らせ配信をしています( ´∀`)
配信時間は不定期ですので、
通知設定がおすすめです(*´ω`*)
今はダイエットに夢中で、コミュニティで毎日ダイエットの出来事を書いています。
ときどきXでも配信予告をしていま〜す٩( 'ω' )و ✨キテネ!
X(Twitter)☟
https://twitter.com/takemika0
#ダイエット #声優 #雑談 #トーク・雑談
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f4fa8926a9e5b17f76e28d6
◆ -1キロ達成しました
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◆やったこと
・食事
タンパク質と食物繊維をなんとなく気を付ける
カロリー計算はしない
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ダンス3種類
お腹の筋トレ
ウォーキング
ストレッチ
・その他
寝る2時間前は
お風呂やストレッチ以外のことをあまりしない
◆感想
・まだ続けられそう
・見た目が変わるのが楽しい
・若干陽キャになった
・料理がそこまで嫌じゃなくなった
・お金が結構かかる / 節約もがんばりたい
・魚くさい原因はまさかのアレ
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✅RME株式会社に所属
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生放送では、リスナーさんとの雑談を楽しみつつ、
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