# 42: Darauf solltest du bei Nahrungsergänzung achten – sonst wird’s teuer
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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Luxus – sie können ein kraftvolles Tool für deine Gesundheit und Energie sein. Aber nur, wenn du weißt, worauf du achten musst.
🔍 In dieser Folge erfährst du:
Welche häufigen Mängel bei Hashimoto & Co. auftreten – und warum gesunde Ernährung allein oft nicht reicht
Warum viele Produkte zu niedrig dosiert sind
Was der Unterschied zwischen NRV/RDA und deinem tatsächlichen Bedarf ist
Welche Füllstoffe deinen Körper unterstützen – und welche dir eher schaden
Warum Laboranalysen und gute Herstellertransparenz so wichtig sind
📌 Links zur Folge
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