# Ep4. 空氣 / 內核心呼吸
Update: 2022-04-11
Description
你知道什麼是內核心呼吸嗎？啟動你的人體的天然馬甲！
內核心呼吸，會產生全身核磁共振，共振的力和氣的傳輸，
會經由脊椎上傳到腦部，進而影響大腦的狀態，這也是呼吸能夠幫助靜心的其中方式。
明天第3天，我們會提到：水 / 在健康的四大要素，脊椎與水的秘密。
期待你的14天挑戰，一步一步和我們一起探索，慢慢解鎖身體地圖！我們明天見！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxphvltz6z3w09251dloxvlq/comments
Evolve 24
境化 ∞ 淨化 ∞ 進化
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