# Poder das fibras - Com Luísa

Update: 2020-11-13

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Você sabia que as fibras têm o poder de regular o trânsito intestinal? Mas para isso é necessária a ingestão suficiente de água. Você sabe qual a foram correta de fazer a ingestão das fibras? E quais os seu benefícios para nossa saúde? Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!

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