Discoverהקולות שבראש?איך נוצרים הרגלים, מדוע הם מתקבעים וכיצד אפשר לשנות אותם
?איך נוצרים הרגלים, מדוע הם מתקבעים וכיצד אפשר לשנות אותם

?איך נוצרים הרגלים, מדוע הם מתקבעים וכיצד אפשר לשנות אותם

Update: 2020-04-11
Share

Description

הרגל הוא סוג של תגובה אוטומאית שפיתחנו למצב קיים


- מחשבה, אמונה או פעולה מסוימת שחוזרת על עצמה מספר פעמים


נוצר סביבה סיפור, פרשנות וציפייה לתוצאה


.לעיתים אפילו מרחב מוכר של אזור נוחות


(אבל כמה מבין ההרגלים האלה באמת משרתים אותנו? (רמז: הרבה פחות מכפי שנדמה


 וכמה מהם פשוט התרגלנו למחזר


שוב ושוב 


? כי מעולם לא היה לנו חופש של בחירה




 

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

?איך נוצרים הרגלים, מדוע הם מתקבעים וכיצד אפשר לשנות אותם

?איך נוצרים הרגלים, מדוע הם מתקבעים וכיצד אפשר לשנות אותם

Revital Chitayat רויטל שטיאט