Discoverהביולוגיה של הווינרים.פרק 223: 7 דרכים פשוטות להרגיע את העצבים, עם נועה שטרן
.פרק 223: 7 דרכים פשוטות להרגיע את העצבים, עם נועה שטרן

.פרק 223: 7 דרכים פשוטות להרגיע את העצבים, עם נועה שטרן

Update: 2024-05-301
Share

Description

אנחנו עם עצבני, ובואו, לא חסרות סיבות. ולא משנה איזה טכניקת נשימה או מדיטציה נתרגל - נראה כאילו שלסטרס יש יתרון עלינו. 

אז האמת שסטרס ועצבים הם לא הבעיה - הם רק תוצאה של בעיות שורש עמוקה יותר שאם רק נדע לטפל בה, נוכל להתחיל לחוות את החיים בצורה רגועה ושפויה יותר, על מה אני מדבר? 

כל זאת בפרק המיוחד שעלה השבוע, עם האורחת היקרה שלי נועה שטרן ליפשיץ, מומחית בכאב ובהפחתת סטרט שהגיע לביולוגיה חמושה ב-7 דרכים פשוטות להרגיע את העצבים, לא משנה כמה מטורף אי שם בחוץ 

באים? האזנה נעימה
איתן

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

.פרק 223: 7 דרכים פשוטות להרגיע את העצבים, עם נועה שטרן

.פרק 223: 7 דרכים פשוטות להרגיע את העצבים, עם נועה שטרן

איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים