007_Zweite Adventsfolge: Die Morgenroutine - Korsett oder Geschenk?
Update: 2020-12-05
Description
Ab Minute 1:52 erkläre ich dir, wieso ich eine Morgenroutine etabliert habe.
Dann schauen wir uns gemeinsam die sechs Bausteine an, die meinen Morgen ausmachen:
Ab Minute 5:21 : Die bewusste Stille beziehungsweise Meditation
Ab Minute 7:13 : Affirmationen - Die Arbeit an Glaubenssätzen
Ab Minute 10:01 : Visualisierung - Die beliebte Übung aus dem Sport
Ab Minute 11:34 : Bewegung, denn äußere Bewegung schafft innere Bewegung
Ab Minute 15:37 : Lesen, um zu verinnerlichen - nicht um zu überfliegen
Ab Minute 17:52 : Die Vorteile des Tagebuchschreibens
Die Morgenroutine ist nun seit 3,5 Jahren fester Bestandteil meines Morgens. Dennoch hat sie sich im Laufe der Zeit verändert. Wie genau, das erkläre ich ab Minute 18:41 .
Abschließend gebe ich dir ab Minute 21:23 noch mein Fazit mit.
Ich wünsche dir einen fantastischen zweiten Advent.
Von Herzen,
deine Ricarda
PS: Ich freue mich sehr über positive Bewertungen auf Apple Podcasts, um mit meinen Inhalten sichtbar für andere zu werden. Auch das Teilen ist erwünscht. Ich danke dir im Voraus.
Dann schauen wir uns gemeinsam die sechs Bausteine an, die meinen Morgen ausmachen:
Ab Minute 5:21 : Die bewusste Stille beziehungsweise Meditation
Ab Minute 7:13 : Affirmationen - Die Arbeit an Glaubenssätzen
Ab Minute 10:01 : Visualisierung - Die beliebte Übung aus dem Sport
Ab Minute 11:34 : Bewegung, denn äußere Bewegung schafft innere Bewegung
Ab Minute 15:37 : Lesen, um zu verinnerlichen - nicht um zu überfliegen
Ab Minute 17:52 : Die Vorteile des Tagebuchschreibens
Die Morgenroutine ist nun seit 3,5 Jahren fester Bestandteil meines Morgens. Dennoch hat sie sich im Laufe der Zeit verändert. Wie genau, das erkläre ich ab Minute 18:41 .
Abschließend gebe ich dir ab Minute 21:23 noch mein Fazit mit.
Ich wünsche dir einen fantastischen zweiten Advent.
Von Herzen,
deine Ricarda
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