Discoverأمومة شو#009: ساعة لنفسي
#009: ساعة لنفسي

#009: ساعة لنفسي

Update: 2020-10-28
Share

Description

مع مشاغل الحياة والحوسة مع الأطفال وكمان الكورونا ، طبيعي الوحدة أو الواحد فينا ينسى نفسه. تعدي علينا أيام وممكن شهور بدون ما ناخد وقت لنفسنا نرتاح فيه ونشحن طاقتنا من جديد

في حلقة اليوم ناقشنا أهمية تخصيص ساعة لنفسنا سواءً للأم أو الأب. اتكلمنا عن معنى الساعة لنا وكيف نحب نقضيها ، واقترحنا أفكار بسيطة وكيف ممكن تعمل فرق مع أي شخص
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#009: ساعة لنفسي

#009: ساعة لنفسي

أمومة شو