009 Podcrastination : Créer des routines (Partie 1)
Description
Dans ce neuvième épisode, et de cette première partie, nous allons parler de création de routines et du pouvoir des habitudes afin de surmonter la procrastination, avec bien évidemment un exercice concret à télécharger…
Mon TOP 3 des livres sur les habitudes :
1. Atomic Habits : un rien peut tout changer, de James Clear
2. Le pouvoir des habitudes : changer un rien pour tout changer, de Charles Duhigg
3. Petites habitudes, grandes réussites: 51 pratiques inspirantes pour devenir la meilleure version de soi-même, de Onur Karapinar
Cahier d'exercice à télécharger : https://drive.google.com/file/d/1Obt0R6IMVmV_RJ-sz2VAaMCwqLxcecTs/view?usp=sharing
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