Description
你是否也陷入过付费健身的骗局：投入越多，行动死的越快？
让我们一起捅破【花钱买承诺，接着违背承诺，然后编造理由去降低愧疚，到最后彻底放弃】的魔咒！
00:02:16 :健身游戏背后的魔鬼：认知失调、沉没成本和自我合理化！
00:04:16 :四招复活指南：重新评估目标，找到可持续的运动方式
00:06:16 :平板支撑从10秒到1分钟：福格博士的行为模型学说如何改变你的运动习惯！
00:08:17 :从出门跑步到爱上健身：专注百分之五改变的神奇方法！
0.9做不到不内耗，那就把自己拉的远一点
2025-04-2010:11
08.当对未知感到恐惧，那就停下来吧
2025-03-1617:58
07.世事无常不应该只是个悲观的词
2025-03-0108:25
06.人走茶凉，那就打破心腹幻觉
2025-02-2311:56
05.为什么领导自己格局小，却要求我打开格局
2025-02-1721:40
04.你种下的种子，会以意想不到的方式开花
2025-02-1012:37
03.你已经是少数人
2025-02-0516:35
02.为什么我们要做一件，当下看起来没有希望的事
2025-02-0421:19
01.健身卡越贵，人越废？1万块私教课教我的反人性真相
2025-02-0209:20
03.好的执行力，就是一种踏实的幸福感
2025-01-2908:32
02.别让“舍不得”和“没必要”的想法限制生活变好
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01.什么都没有多想，就这么开播了
2025-01-2505:10
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