过年啦！春节要面对最困惑的事是，在大吃特吃时如何消解自己的羞耻心，而就地过年的这两年，单身独居、小两口在家又该怎么“好好吃”？这个“好”，是指的怎么随时随地又没有负担的吃到喜欢的食物！

小T、喝喝、姐夫拿出自己的“囤菜”攻略——省时预制菜、无负担大菜和必备小零食一次性大分享，希望各位春节吃好喝好还没愧疚心，吃得舒舒服服过大年。


话题点：

04:00 春节要吃“好”，这个“好”怎么定义？
05:20 我们的“心水”菜谱报出来后，重新定义了年夜饭
07:03 假期七天，如何科学的囤食物
08:20 喝喝每逢假期必备的“省时大菜”
10:30 单身过年的囤吃心法
11:05 测评“预制菜”——省事之余味道真的不“泡面感”吗？
15:20 喝喝按头推荐的春节“炒货”囤货攻略
18:23 两口子吃饭如何做到平衡、有氛围感又省事？
19:02 这款食物，冬天适配度高且省事适合全场景
21:07 最近网红小家电空气炸锅，真的好用吗？
23:50 全家吃饭，怎么控油？
27:40 关于当代青年“消食”的迷思
31:15 再省事，也可以做到“吃得有记忆点”


主播：喝喝、姐夫、小T
策划/剪辑：小T