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Dans cet épisode, je te propose de découvrir le fonctionnement et les bienfaits du Yoga du Rire.

Pour cela, nous accueillons Alain Cardot alias l'Ours Bienveillant, qui est animateur certifié en Yoga du rire, et formé à la psychologie positive.

Si tu es à la recherche d'une solution pour te sentir mieux et gagner en joie de vivre, cet épisode t’apportera des réponses !

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🗂 AU SOMMAIRE

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00:00 Introduction

01:34 Qui est Alain Cardot alias l'Ours Bienveillant ?

06:36 Qu'est-ce que le Yoga du Rire ?

08:08 Les bienfaits du Yoga du Rire

09:27 Prérequis ou Contre-indications ?

12:37 Yoga du Rire et Peur du ridicule ?

14:40 Comment se passe une séance

20:20 Démonstration : une suggestion de rire

22:04 Conclusion   

#yogadurire #épanouissementpersonnel #bienetre #thérapie #coaching 

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🦋 QUI SUIS-JE ? 

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Je suis Nicaise Sofia, Coach Consultante & Formatrice certifiée RNCP 7, et j’aide :

   📌 Les ENTREPRENEURS et DIRIGEANTS à construire et développer une activité profitable, au service de leur ÉPANOUISSEMENT et contribuant au bien commun.  

  📌 Les PARTICULIERS à gagner en CLARTÉ et en CONFIANCE en eux-mêmes, pour se reconnecter à leur PUISSANCE et améliorer leur qualité de vie.  

Ma mission est d’inspirer et de contribuer à transformer positivement des vies.  

Nous parlons dans ces épisodes des mécanismes de la #RÉUSSITE aussi bien personnelle que professionnelle, et de notre capacité à utiliser correctement notre ÉNERGIE et notre POTENTIEL pour réussir à créer une réalité qui nous rende profondément HEUREUX.  

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