014: Zielsetzungstraining - mit Thomas Kayer
Description
Sportpsychologe und Teamentwickler Thomas Kayer erklärt fundamentale Begriffe und Methoden aus dem Bereich des Zielsetzungstrainings im Sport. Er zeigt, wie TrainerInnen mit ihren AthletInnen eine gute Zielsetzung erarbeiten und wie SportlerInnen mit verpassten Zielen und Niederlagen besser umgehen können.
Außerdem unterhalten wir uns über ein interessantes Phänomen, nämlich das mentale Loch, in das einige AthletInnen nach der Erreichung eines großen Ziels fallen und wie man das vermeiden kann.
Zum Schluss schlägt Thomas noch eine etwas paradoxe Intervention vor.
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