DiscoverModern Way To Lead#015: Jak łagodzić skutki stresu wywołanego kryzysem i dlaczego niepewność jest gorsza od gwarantowanej katastrofy.
#015: Jak łagodzić skutki stresu wywołanego kryzysem i dlaczego niepewność jest gorsza od gwarantowanej katastrofy.

#015: Jak łagodzić skutki stresu wywołanego kryzysem i dlaczego niepewność jest gorsza od gwarantowanej katastrofy.

Update: 2020-04-28
Share

Description

6 tygodni po pierwszym uderzeniu kryzysu spowodowanego wirusem Covid-19 na pierwszy plan wyłania się zjawisko niepewności i stres, który ta niepewność wywołuje. 

Niepewność ta dotyczy wielu aspektów: czasu trwania epidemii, zdrowia naszych najbliższych, czy skutków finansowo-gospodarczych. Wynikiem tego, łącznie z trudnościami wynikającymi z konieczności odizolowania się, jest znaczący wzrost poziomu stresu, znacząco przekraczający poziom z poprzednich lat. 

W tym odcinku:

  • Przytoczymy najnowsze badania na temat tego, jak podniósł się poziom stresu i zmartwienia (ang. worry) u pracowników w wyniku pandemii Covid-19
  • Porozmawiamy o tym, kiedy wąż pod kamieniem jest najbardziej stresujący (i poprzemy to badaniami brytyjskich naukowców).
  • Podzielimy się praktycznymi wskazówkami, jak radzić sobie z poczuciem niepewności u siebie i jak łagodzić skutki niepewności we własnym zespole.
Comments 
loading
In Channel
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#015: Jak łagodzić skutki stresu wywołanego kryzysem i dlaczego niepewność jest gorsza od gwarantowanej katastrofy.

#015: Jak łagodzić skutki stresu wywołanego kryzysem i dlaczego niepewność jest gorsza od gwarantowanej katastrofy.

Marta Abramska & Małgorzata Knut