#015: Jak łagodzić skutki stresu wywołanego kryzysem i dlaczego niepewność jest gorsza od gwarantowanej katastrofy.
Update: 2020-04-28
Description
6 tygodni po pierwszym uderzeniu kryzysu spowodowanego wirusem Covid-19 na pierwszy plan wyłania się zjawisko niepewności i stres, który ta niepewność wywołuje.
Niepewność ta dotyczy wielu aspektów: czasu trwania epidemii, zdrowia naszych najbliższych, czy skutków finansowo-gospodarczych. Wynikiem tego, łącznie z trudnościami wynikającymi z konieczności odizolowania się, jest znaczący wzrost poziomu stresu, znacząco przekraczający poziom z poprzednich lat.
W tym odcinku:
- Przytoczymy najnowsze badania na temat tego, jak podniósł się poziom stresu i zmartwienia (ang. worry) u pracowników w wyniku pandemii Covid-19
- Porozmawiamy o tym, kiedy wąż pod kamieniem jest najbardziej stresujący (i poprzemy to badaniami brytyjskich naukowców).
- Podzielimy się praktycznymi wskazówkami, jak radzić sobie z poczuciem niepewności u siebie i jak łagodzić skutki niepewności we własnym zespole.
Comments
In Channel



