💌【本期简介】：

6月底内观结束后，我们在7月和8月一直保持着静坐、运动和养生的日子，这样的生活方式，让我们的身心能量发生了很大的变化，希望把这份滋养的能量分享给大家。

🎙️【你会听到】：

00:08 静坐、运动、晒背艾灸，给我们的身心带来了什么变化？

03:00 如何找回和心链接的能力？

07:46 行动力受阻，原来是这个原因。

10:07 和内心真实的自己链接后，体会到了身心合一的能量。

11:51 对好朋友产生嫉妒，我做了什么？

14:16 如何对待那个缩在角落里的内心小孩？

15:51 有些来自外界的伤害，源于我们内心是怎样对待自己的。

17:20 如何克服“害怕表达自己”这个卡点？

20:09 从认为“什么都是一场空”的虚无主义，到脚踏实地的“落地生活”，这中间经历了什么。

28:29 当评价标准发生变化后，我由内而外感受到了自己的力量。

31:00 为什么有的人对“向内求”产生了厌恶的情绪。

37:48 动静结合后，我的身体更加开阖有度。

40:29 低能量星人的充电秘诀。

43:19 焦虑、迷茫、被困住的时候，该如何找到出路？

🎵【片头尾BGM】：

《Roses and Gold》（版权来源：网易云音乐）

🏷️【找到我们】：

小红书@半山之地

即  刻@41在这儿