DiscoverAlles hat seine Zeit#018 - Wie du innere Ruhe erfährst
#018 - Wie du innere Ruhe erfährst

#018 - Wie du innere Ruhe erfährst

Update: 2020-12-01
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gelassener wirst und was das mit Meditation zutun hat.

In dieser Folge geht es darum zu erkennen, dass du, wenn du auf deinen Atem achtest lernst deine Gedanken zu beobachten und wahrzunehmen. Du lernst nach und nach diese Gedanken besser zu kontrollieren und damit deine Realität zu erschaffen. Ich erzähle ein wenig über verschiedene Meditationstechniken z.B. Zazen aus der Soto-Zen oder Rinzai-Schule, Pranayama und Anapana und ich gebe dir den wichtigsten Tipp überaupt, wenn du anfangen möchtest und mehr Ruhe und Gelassenheit erleben möchtest.



podcast by http://www.sebastian-halle.com
dort findest du auch die Gratis Trance für mehr Innere Ruhe, Sicherheit und Energie.



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Du findest es am besten über meinen Namen: Sebastian Halle.



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Sebastian Halle